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什么食物可以美容祛斑?红糖美白食谱怎么做?

2024-09-14

说到女性,无论哪个年龄段,肯定都希望有一张漂亮的脸,再忙也要吃“美容餐”,帮你看起来像桃花。什么食物可以美容祛斑?红糖美白食谱怎么做?下面就和在线问医生一起了解下吧!

美容祛斑食谱

材料:酒酿200克,枸杞5克,鹌鹑蛋液50克,冰糖适量。

做法:先将酒酿煮开,然后依次加人枸杞、适量冰糖和搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。

功效:每天1碗,让女人的皮肤细嫩有光泽,而且能达到祛斑的功效。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、维生素E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后脸色更加滋润动人,而且还达到了祛斑的效果。

材料:花生仁250克,黑芝麻110克,色拉油20克,白砂糖45克,牛奶30克,淀粉(豌豆)3克。

做法:盘中放色拉油,以高火炸花生仁4分钟,待花生仁呈金黄色时取出晾凉,去皮备用;将黑芝麻置于搅碎机中打碎,放人锅中,加热水、白糖、牛奶,加盖,以高火煮8分钟,取出后加人湿淀粉(淀粉3克加水)调勻,加盖,再以高火煮2分钟,撒上花生仁即可。

功效:花生与黑芝麻富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,可有效避免色斑、蝴蝶斑的形成。

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各食1次。

功效:黑木耳可祛面上黑斑;大枣和中益气,健脾润肤,有助于黑木耳祛除黑斑。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌。

红糖美白食谱

取黑木耳50克、红枣10个、红糖100克,煎服,每日2次。经常服用,有除去黑眼圈的作用。

取红枣50克、黑米100克、菊花15克,一同放入锅内,加清水适量,煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

将赤小豆30克、丹参12克加水煎,取汁,加入红糖,吃豆喝汤,坚持一段时间,可使肤色滋润白皙。

将25克燕窝用清水泡开、除去杂质,然后与15克蜜奉(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再加入红糖食用。此方有养颜、去'除皱纹的功效,可使肢色滋润有光泽。

取绿茶2克、红糖30克,用沸水冲泡后,加盖焖5分钟,即可饮用。每日1剂,长期坚持下去,能让女人的皮肤变得干净透亮,粗越的皮肤也会变得细腻顺滑。

木瓜丰胸食谱

饮品中的木瓜炖雪耳、木瓜牛奶,因为含有大量的维生素A、C及纤维质,所以是润肤、美颜、通便美容圣品。另外,木瓜也是丰胸圣品,还可以刺激乳腺分泌乳汁,增加母亲授乳的分量;民间有一秘方,就是将木瓜、猪脚一同熬汤,效果相当好!如果不喜吃猪脚,也可以用草鱼代替,先将鱼尾煎香,再与青木瓜一起熬汤,效果也一样。