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齿痕舌多久能恢复正常 规律作息饮食均衡加强运动2-3个月

2024-09-14

齿痕舌,指的是舌体的边缘常见牙齿的痕迹,通常是因为本身气虚、脾虚或阳虚,不能运化水湿,导致水湿之气堆积在体内所造成的。这样长期下来的话就会导致人体的湿气过重,而湿气过重的话又会影响到脾胃功能,可能会使人体出现食欲不振、消化不良、大便干结或泄泻等身体不适的症状,因此对于身体健康是有一定影响的。那齿痕舌多久能恢复正常?相关知识介绍如下!

齿痕舌多久能恢复正常?

如果齿痕舌不是很严重,并且能按照正确合理的方式进行调理,规律作息,饮食均衡,加强运动的话,一般2-3个月左右就能看到较明显的效果。但如果齿痕舌比较明显,且没有及时调理的话,所需时间就会比较长,另外如果是其他原因所引起的齿痕舌,则建议及时到正规医院就诊,积极治疗。

对于一些体质较好、症状较轻的人群来说,一般只需要自行食补并且养成健康的生活习惯就可以了,一般来说调理1-3个月左右就能见到比较明显的效果;而对于一些体质较差、症状比较严重的人群来说,则可能需要在医生的指导下利用药物来进行调理,一般需要6-12个月才能起到效果。

舌头边缘有齿痕怎么回事?

舌头边缘有齿痕又称为齿痕舌,多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而舌体胖大,受齿列挤压而形成齿痕。多见于虚证,也可见于实证。

齿痕常与胖嫩舌同见,一方面由于脾阳虚、湿气盛,舌体水肿而成;另一方面由于脾气虚,倦怠懒言,张口不足,舌体肌肉松弛而成。

1、舌淡而有齿痕多是脾虚、气虚;

2、舌淡而白湿润有齿痕,多为寒湿壅盛;

3、红而肿胀满口,边有齿痕,多属湿热痰浊壅滞;

齿痕舌不能吃什么?

齿痕舌并无特殊禁忌,但如果是因为脾胃、水湿过重导致舌头胖大而引起的齿痕舌的话,则尽量要少吃寒凉生冷,生湿生痰类的食物,否则食用后会导致体内湿气增加,从而会导致齿痕舌症状加重。另外过于滋腻难消化的食物也要少吃,以免增加脾胃的负担。

齿痕舌可以喝咖啡吗?

齿痕舌人群可以适量的喝一点咖啡,咖啡具有很好的利尿性,适量喝一点咖啡能促进体内多余水湿的排出,同时咖啡还能促进血液循环,具有提神醒脑的作用。只是不宜喝太多,因为咖啡也属于刺激性食物,过多食用会加重对脾胃的刺激。

总结:每个人的体质以及病症的严重程度都不一样,因此对于不同人群来说,所需要的调理时间也是不一样的。