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吃冬瓜可以治疗冠心病吗 亚油酸降低胆固醇甘油酸脂

2024-09-14

冬瓜,瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。那吃冬瓜可以治疗冠心病吗?具体知识介绍如下!

吃冬瓜可以治疗冠心病吗?

冬瓜含有丰富的蛋白质,脂肪,脲酶,皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,其中主要成分也是亚油酸,它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂,有助于防治冠心病。

吃冬瓜有什么好处?

1、减肥

冬瓜可以帮助减肥,这是因为冬瓜里面含有大量的维生素B族,维生素B族能够让我们体内的糖分还有淀粉变成能被人体利用的热量,从而达到了减肥的效果。

否则这些淀粉和糖分变成脂肪的话,当然就会越来越胖了。冬瓜其实也是可以做成果蔬汁来喝的,不过味道不是太好,有兴趣的朋友们也可以试试看。

2、降血糖、降血压

由于冬瓜含Vc较多,且钾含量高,钠盐含量低,所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。

3、刺激肠道蠕动

冬瓜属于粗纤维的东西,而所有粗纤维的东西都是可以帮助我们的肠道蠕动的。有便秘情况的朋友们可以多吃冬瓜,对便秘是有良好的缓解效果的。

4、利尿消肿

冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

哪些人不能吃冬瓜?

1、脾胃气虚者,通常的表现是经常会出现腹泻,大便烂的情况,也有是表现为胃脘部的恶寒、疼痛。

2、肾脏虚寒者,多表现为腰背部畏寒疼痛,腰膝冷痛,男性的阳痿、早泄,女性的经行腹部冷痛(用暖敷可以缓解,喜按)。

3、阳虚肢冷者,一般表现是畏寒喜暖,四肢不温。

4、女性月经来潮期间也不宜食用冬瓜这类性寒之品。

总结:冬瓜其含有的大部分都是水分,脂肪主要为不饱和脂肪酸,因此适量吃可以降低血脂!