一般情况下，低密度脂蛋白高可以通过调整饮食、多运动、使用药物等方式来降低。具体内容如下：

　　1、调整饮食

　　低密度脂蛋白高属于高脂血症的一种，建议患者多吃一些富含维生素和膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水，多吃高蛋白的食物，少吃或不吃辛辣油腻的食物，有助于降低低密度脂蛋白。

　　2、多运动

　　患者需要多运动，可以增加体内的脂肪消耗，降低体脂率，可以慢跑、游泳、跳健美操、打篮球等，有助于降低低密度脂蛋白。

　　3、使用药物

　　建议患者在医生的指导下使用药物来降低低密度脂蛋白，常用的药物为阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等。

　　除此之外，患者还可以调整睡眠，早睡早起，不要熬夜。当体检发现低密度脂蛋白偏高时，建议患者及时到正规医院就诊，在医生帮助下明确病因，并进行针对性用药治疗或处理，切忌自行服用药物治疗。