一般情况下，由于个体差异，没有吃什么东西是最回奶的说法。产妇想要回奶时可通过韭菜、麦芽等食物和甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片等药物达到回奶作用。具体分析如下：

　　一、食物

　　1、韭菜

　　属于辛辣刺激性食物，具有一定的刺激性，经常吃容易导致乳汁分泌减少，使乳汁减少，起到一定的辅助回奶效果。

　　2、麦芽

　　其中含有丰富的维生素E，进入身体后能够抑制泌乳素释放，可辅助达到回奶的作用。

　　此外，还可以适当吃些苦瓜达到辅助回奶目的。

　　二、药物

　　1、甲磺酸溴隐亭片

　　属于降低泌乳素分泌的特异性抑制剂，可抑制泌乳素分泌，降低体内泌乳素水平，间接起到回奶作用。

　　2、维生素B6片

　　能够促进体内多巴胺的形成，可抑制催乳素的合成，导致乳汁分泌量减少，最终可达到回奶的目的。

　　此外，还可以吃黄体酮软胶囊，想要回奶时建议到医院在医生指导下采取合适的方法，避免盲目操作，以免对身体造成不良影响。