苍术的功效有健脾燥湿，降低血糖，缓解眼睛干涩视力下降症状，也能消除身体水肿，改善痰多湿气重症状。苍术可以祛风散寒，感冒的时候适当喝点苍术水，帮助身体发汗降温，快点恢复健康。湿气重身体水肿无力的时候，经常喝苍术水，加快新陈代谢，排出湿气改善身体疲软无力症状。

　　皮肤长湿疹也可以喝苍术水，缓解身体不适，恢复皮肤健康。食欲不振，经常感觉恶心呕吐，长时间拉肚子不好，身上肌肉酸软乏力，就可以常喝苍术水改善。苍术含维生素A，维生素B和苍术酮等物质，还含有挥发油，对调节神经系统有帮助。胃功能下降的时候，喝点苍术水，补充苍术醇对促进肠胃蠕动，刺激平滑肌收缩有效果。

　　体内钠元素，钾元素摄取太多，引起血压波动大，也可以喝苍术水改善症状调节血压。湿热重导致女性白带异常增多的时候，可以用苍术和苦参煮水喝，提高免疫力，帮助白带恢复正常。风寒感冒的时候，经常喝苍术水，搭配一些其他药材，降低体温排出寒气，也能快点恢复身体健康。