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产后抑郁的原因是什么 体内激素水平变化身体不适环境

2024-09-14

产后抑郁症,女性产后一种高发的疾病,对产妇和宝宝都存在一定的危害。产后抑郁症最突出的症状就是产妇产后持久的情绪低落,表现为无精打采、易流泪哭泣、表情阴郁,且稍有不顺,就会大发脾气,自己却反而感到压抑郁闷。那产后抑郁的原因是什么?快来让我们一起了解看看吧!

产后抑郁的原因是什么?

引起围生期抑郁的原因,除了生产前后体内激素水平急剧变化之外,产后身体不适、夫妻(婆媳)关系不和谐、宝宝的健康状况或是生活中遇到了重大变故都可能引起产后抑郁。此外,有精神病史或家族史的宝妈更是重点关注对象!

当然,大部分产妇的产后抑郁症状会自行消失,但有的会逐渐加重,因此家人的关怀对于宝妈来说非常重要。当宝妈情绪异常,家人要帮助她自我调节,鼓励她走出坏情绪。而对抗宝妈产后抑郁最好的“医生”,就是丈夫!

如何避免产后抑郁症?

1、要避免产妇过度疲劳

在生产过程中难免会消耗产妇的体力,难免会存在因伤口产生的疼痛,所以这需要有足够的休息时间给产妇来恢复体力和缓解疼痛。如果休息不充分,就会影响产妇的情绪。

2、要给产妇营造舒适的休息环境

尽量减少产妇独处,让产妇随时都能感受到爱人的关心,减少孤独感。很多产妇在产后情绪很不稳定,常常会因为一些小事情就会开始闹脾气。丈夫在这里扮演的角色是很重要的。这就需要丈夫多与家人沟通,取得家人的配合,营造一个充满关怀爱心舒适的氛围。

产妇应了解一些有关产妇心理、生理及产后护理方面的知识。家中若没有长辈咨询,初产妇往往会慌乱,手足无措,不知道如何入手,容易造成产妇不同程度的精神紧张及心理压力,甚至有可能会出现失眠。所以,准妈妈需充分利用各种渠道去了解与学习相关的知识。

产后抑郁症的后果有哪些?

当产妇产后抑郁症的表现为拒绝照管宝贝时,常常容易导致宝贝们发生意外,同时也会影响宝贝的身心发育。且宝贝的认知与情感发育水平可能会低于其他同龄孩子,表现为人际交往能力较差、性格敏感胆小等。产妇及其家人要注意产妇心理变化,避免意外发生。必要时可到医院心理科就诊,请心理医生协助诊疗,丈夫也要给予产妇更多的信心,一同渡过难关。

产后抑郁症可以通过药物来进行治疗,但是一般不建议使用药物治疗,因为药物不仅对产妇身体不好,而且对宝宝也不利,所以产后抑郁症药物治疗要慎重。

注意:产后抑郁症情况严重的妈妈最好接受心理治疗,咨询相关心理医生,也可以通过自我强化法进行治愈,而且效果显著。