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跌打榜药酒的功能主治是什么呢

2024-09-14

跌打榜药酒为黄棕色的澄清液体;气香。其主要成份是三七、无名异、土鳖虫、鸡骨香、泽兰、薄荷等。那么,跌打榜药酒的功能主治是什么呢?

跌打榜药酒的功能主治是消肿止痛。用于跌打损伤,积瘀肿痛。跌打损伤包括刀枪、跌仆、殴打、闪挫、刺伤、擦伤、运动损伤等,伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等,也包括一些内脏损伤。在此主要以软组织损伤为主。

预防跌打损伤需要做到如下的注意事项:

1、热身运动:走、踏步、分并跳、伸展等,尽量将身体各关节活动开。

2、护腕、护膝,护踝等是必要的。

3、应学会摔倒时的各种自我保护方法,如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。

4、掌握科学的用力知识、防止用力不当。

5、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。

6、你的身体需要时间去恢复,锻炼但不使身体受伤。

7、参加不同的训练如:交叉训练锻炼不同的肌肉群

8、不要过度劳累、防止肌肉因肌肉疲劳导致的损伤。

综上所述,上文的内容应该对大家对跌打榜药酒的了解都有所帮助,如果大家心中依旧存在疑问的话,不妨继续浏览相关的文章,对跌打榜药酒的各个方面有更为深入的认识!