在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 养生常识  >  怎样预防心梗?喝酒会心梗猝死吗?

怎样预防心梗?喝酒会心梗猝死吗?

2024-09-14

心梗一般指急性心肌梗死。 急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。怎样预防心梗?喝酒会心梗猝死吗?下面就和在线问医生一起了解下吧!

怎样预防心梗

绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然要弯腰屏气,其生理效应与用力屏气大致类似,是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。

放松精神。愉快陕生活保持心境平和,对任何事物要能泰然处之;参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛,即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的,不以输赢论高低。

适度锻炼。一般来说,要达到锻炼的目的,每周至少要有三次认真的体育锻炼,每次不少于20分钟,但也不宜超过50分钟。

不在饱餐或饥饿时洗澡。饱餐或饥饿都会造成身体内血流速度减慢,而洗澡时由于空间的狭小,极易造成缺氧、疲劳等现象,两者结合更容易促使老年人诱发心梗。

注意气候变化。在严寒或冷空气的影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓引起急性心梗。因此在冬季来临之前一定要注意防寒保暖,防止心梗的发生。

喝酒会心梗猝死吗

会的,酗酒会导致心肌梗塞。人体内的高酒精含量,经常饮用酒精,导致血液粘度增加,从而增加心脏负荷。可引起冠状动脉痉挛,增加心肌耗氧量,从而引发心肌梗死。如果这种情况频繁发生,心肌梗死的风险将大大增加。偶尔少量的酒精不仅无害而且有益,而且经常大量的酒精只会增加身体的负担,从而影响健康。

心梗的急救措施

急性心梗是一种十分危急、病死率极高的病症,一旦发病,急救处理是否及时和妥当,对急性心肌的专柜十分重要。

对于疑似急性心梗者应该让其原地休息,立即采取平卧位或半卧位,保持绝对休息,有条件者可高流量吸氧,含服硝酸甘油,切记让病人行走,移动。