上火是孕妇在怀孕期间很容易出现的问题，营养过剩、营养不良、心情烦躁、饮食搭配不当都可能引起孕妇上火。孕妇上火后会出现咽痛、牙龈肿痛、尿黄、眼睛肿痛、心悸等症状。如何帮助孕妇降火，缓解症状，是很重要的。

　　首先，在饮食上，不要让孕妇暴饮暴食，要少吃多餐。饮食口味以清淡为主，辛辣刺激性的食物不要吃，高热量的食物比如奶油蛋糕、油炸食品尽量不要吃，营养过剩只会让上火加剧，坚果类食品要减少食用。可以吃一些降火食品，比如绿豆粥、橙子、绿叶蔬菜等。然后，在作息上，孕妇不能熬夜，应该早睡早起。熬夜会导致孕妇内分泌失调，加重上火的症状。还有，孕妇不能经常生气，生气也会导致分泌失调引发上火，孕妇应该经常和家人沟通，情绪低落时可以听听音乐，也可以在家人陪同下进行适当的活动，放松心情，才有利于降火。

　　由于孕妇上火也可能是炎症导致的，如果孕妇出现了咳嗽、痰多、扁桃体发炎的情况，最好去医院检查有无上呼吸道感染，可以遵医嘱进行服药治疗。