长妊娠线是很多女性在怀孕后会出现的常见妊娠反应，妊娠线和妊娠纹不同，没有任何不适的感受，不是西瓜纹，不会像妊娠纹一样出现瘙痒的反应，是正常的生理纹线。妊娠纹一般是穿越肚脐的一条长竖线，大概会在怀孕8周之后出现。

　　一般情况下，妊娠线是不需要人为去除的，在女性分娩之后，随着身体的恢复和体重的减小，大多数女性的妊娠线会自动变浅，直到几乎看不出来。但是对于毛发较多或者皮肤色素较多的女性，妊娠线消失的时间会比较长。所以女性可以通过一些方法来促进妊娠线变浅。第一是可以在沐浴时轻柔的按摩腹部，或者用柔软的毛刷摩擦冒出妊娠线的部位，这样可以促进淋巴的循环，加速妊娠线的消失。第二可以涂抹一些含有积雪苷、玫瑰果油、维生素E的外用霜剂，可以改善色素沉着，促进妊娠线变浅。第三女性要注意饮食，少吃高唐、高脂肪的食物，同时加强运动，促进身体的代谢和循环，也可以使得妊娠线变浅的快一些。

　　妊娠线基本都会自行消失，只不过个人的时间长短不一。但是妊娠纹就不会自行消失了，分娩后妊娠纹会变成银白色，去除的话只能通过外科手段进行物理治疗。