每个月一次的月经本身就已经给女性朋友们带来很多生活上以及身体上的不适了，而有些女性还有可能会出现痛经的问题，这个时候会严重影响到女性的正常生活和工作，那么女性痛经之后应该怎么办呢?

　　首先在痛经之后，很多女性会通过吃药的方式来缓解疼痛，而本身止痛药是对身体具有一定的伤害的，所以建议女性朋友们在痛经之后不要服用止痛药，可以喝一点姜糖水来帮助祛除体内的寒气，缓解痛经的症状，同时在平时生活中也可以多喝一些姜糖水，或者用生姜来泡脚，这样也能够帮助缓解痛经的症状。

　　其次就是在痛经的时候可以用热水袋热敷一下肚子，这样也能够帮助缓解小腹部位的疼痛。

　　很多女性在痛经的时候会躺在床上或者坐在那里不运动，但是其实如果站起来运动运动，促进一下身体内的血液循环的话，也能够帮助缓解痛经带来的疼痛，所以在痛经发生的时候女性朋友们可以站起来走动走动，缓解缓解身体的疼痛。平时生活中为了避免月经期间出现痛经的症状，女性朋友们也要多进行体育锻炼，运动增强身体素质，避免出现痛经。

　　在月经期间，为了预防痛经，女性朋友们还要注意要少吃生冷的食物，避免沾到凉水等，同时为了缓解痛经也可以服用中药来帮助调养身体。