卵巢功能好不好对女性身体健康影响大，随着年纪增长卵巢会慢慢衰老，女性需要吃一些食物保养卵巢。女性保养卵巢健康，饮食方面注意多吃含雌激素的食物，豆腐，黄豆，黑豆和豆浆等，经常吃补充雌激素和蛋白质对卵巢健康好处多。

　　女性保养卵巢的时候，胡萝卜也要经常吃点，胡萝卜是营养价值很高的蔬菜，含有丰富的是维生素。维生素可以滋养皮肤，保护眼睛视力，也能提高免疫力，促进新陈代谢有利于卵巢健康。女性平时多吃活血补血食物，促进血液循环，补充气血维持正常的生理活动，也有利于保护卵巢功能。气血足的女性身体健康不容易生病，机能运作都需要气血，卵巢也不例外。

　　女性还可以吃点百合和葛根，是安心宁神的食物，营养价值丰富，有滋补身体的效果。内分泌紊乱的时候，吃点葛根可以调节体内激素，也能改善气色增强体质。百合有滋润的作用，女性情绪烦躁的时候吃点，可以调节情绪，还能提高睡眠质量。女性吃点海带紫菜对身体健康好，日常还要注意保持愉快的心情，以免内分泌紊乱加快卵巢早衰。