女人在大多数情况下，都是体寒的体质，所以可能会造成手脚冰凉。因为行气活血、运行不畅，到达不了四肢，就会造成手脚冰凉。

　　这个时候可以采取多运动，运动可以增加自身的出汗以及行气活血，同时可以在饮食上面，多吃韭菜、羊肉、牛肉这些热性食物，帮助自身的行气活血。同时可以在睡觉之前泡一泡脚，使的血液循环加快，到达四肢有助于缓解手脚冰凉的现象。