女性来月经时要注意保暖，尤其是子宫要避免寒凉刺激，以免因为寒凉刺激导致月经量增多或者变少，甚至出现月经时疼痛。蜂蜜具有一定的通畅润便之功效，在平时的时候，女性喝蜂蜜水能够缓解便秘，那来月经可以喝蜂蜜水吗?

　　蜂蜜属于偏寒性食物，所以在来月经的时候不建议女性朋友喝蜂蜜水，想要喝蜂蜜水可以月经干净结束后再喝。如果月经期间喝蜂蜜水，多数会造成月经不调现象的发生，比如月经量突然增多，月经经期延长等，有的女性则会出现月经变少，经期缩短的现象。长期存在月经期喝蜂蜜水习惯的女性，容易患上宫寒，在来月经时会有痛经等表现。严重的痛经患者还会导致不孕症发生。

　　女性想要月经正常，在经期时除了要少喝蜂蜜水之外，一些生冷的食物也要少吃，要注意个人的卫生清洁，要勤换内裤，在经期的时候要避免同房，以免细菌交叉感染。平时要注意休息，不要总是熬夜，要养成早睡早期的习惯，晚上最好10点之前就入睡。要注意卵巢的保养，在平时可以喝有一些玫瑰花茶，或者红枣桂圆茶，养生保健的同时延缓卵巢衰老。