我们都知道，人的身体在日常发育的过程中会产生很多的毒素，而这些毒素若不能够及时排出体外的话，对于人们的身体健康也会有很大的影响。对于女性朋友们来说，每个月来一次的月经就是女性身体排毒的过程，但是有些女性会发现自己的月经量比较少，并且经血颜色还发黑，这是怎么回事呢?

　　经血的颜色少，且发黑一部分跟女性的内分泌出现失调有很大的关系，如果你在生活中经常服用避孕药，或者说是生活饮食习惯不规律等等都会导致女性出现内分泌失调，这个时候女性就很有可能会出现月经少且颜色发黑的症状，这种症状经过一段时间的调节之后就能够得到缓解。

　　其次就是如果有过多次人工流产手术的女性，也有可能会因为宫腔粘连、子宫内膜受损而导致月经量变少浅颜色发黑。这就要求女性朋友们在做过人工流产手术之后，一定要注意休养，保证子宫能够很好得恢复，避免出现经血发黑等的症状。

　　这次之外，从中医的角度上来说，女性如果有宫寒的症状的话，也会导致月经量少且发黑。这种类型的女性在平时生活中可以多吃一些补血温血的食物，平时晚上睡觉之前可以多用热水泡泡脚，促进体内的血液循环，同时也能够温暖子宫。饮食上要注意多吃一些富含营养的食物，不要吃一些寒性过重的水果蔬菜，其实还要注意少吃海鲜类的，寒性过重的食物。