我们都知道月经的健康是一个女性身体健康很重要的基础，而月经健康主要分为很多的方面，比如说经血颜色、经量以及月经的周期等等，那么月经多少天算是正常的呢?

　　我们都知道月经的时间过长或过短都不是特别好的征兆，而因为女性每个人的体质都有所不同，所以月经的时间长短也会有差距，但是正常的月经周长都是在三天到一周左右。若是你的月经时间是在此范围内，那么都可以算是正常，不需要过分担心。若不能够仅凭时长来判断自己的月经是否正常的话，也可以通过月经的量来判断，通常情况下正常的月经出血量是在30到50ml左右，如果每次来的时候女性的月经量过多或或少都可能预示着身体的一些问题。

　　为了避免月经期间身体受到伤害而导致出现月经不调等的问题，首先在月经来临的时候，女性朋友们需要做好卫生，勤换卫生巾，做好私处的清洁工作，避免细菌入侵。

　　还有就是女性朋友们要注意在月经期间是不可以进行夫妻生活的，也不可以吃过于生冷的食物，多喝热水，多补充一些营养等，这些都是护理是需要注意到的方面。