女性月经不调是指月经周期不规律，经血量不在20毫升到80毫升范围内。月经不调对女性健康影响大，必须积极调理恢复正常，以免女性患上妇科病，怀孕能力受到影响。月经不调的原因很多，内分泌紊乱，长期加班身体休息不好，精神过度紧张焦虑和子宫病变等。

　　女性月经不调的时候，要找出病因才能针对性治疗，一般情况下，女性调理月经不调，需要多吃鸡蛋，动物肝脏和瘦肉等蛋白质，铁元素含量丰富的食物，补血活血增强体质。女性注重补血可以改善月经量少引起的月经不调，也能让气色变好看。女性还可以喝绿茶，红豆水，玫瑰花水，百合汤等，调节情绪加快代谢，帮助身体排出有害物质，对调理月经不调帮助大。

　　女性月经量异常增多，要考虑是子宫感染，组织病变等，导致经血量太多，需要找出病因吃药止血。必要的时候要吃抗感染的药物调理，月经不调还伴有严重痛经的时候，可以吃止痛药改善。女性月经不调的时候，放松心情尽量不要焦虑紧张，稳定内分泌对调理月经有很大帮助。