孕妇肚子胀气难受，多半是消化不良引起的，怀孕会导致女性体内激素分泌紊乱，影响肠胃功能运作。孕妇吃的食物容易产气，食物不方便消化吸收，就会肚胀胀气不舒服。孕期不能吃健胃消食的药物，只能通过改变饮食习惯，促进肠胃排气缓解不适。

　　女性孕期胀肚子的时候，需要吃米粥，面条这样的食物，容易被肠胃消化。但不能多吃以免摄取太多糖分，肠胃气体多，加重胀肚子症状。女性怀孕后多吃蔬菜，适当吃粗粮和水果，补充纤维素促进肠胃蠕动，加快排气速度。孕妇肚子胀气的时候，尽量不要生气焦虑，以免精神紧张分泌激素，刺激子宫收缩加重身体不适症状。

　　孕期肚子胀要多喝水，白萝卜汤可以适当喝，补充维生素C，提高免疫力，还有促进肠胃排气的功效。孕妇吃饭要少吃多餐，减轻肠胃负担，也能预防肚子胀气。吃完饭后不要立即躺着，可以坐着按摩胃部促进肠胃蠕动，也要增加运动量，加快代谢排出废气。肚子胀气难受影响食欲，一般的方法缓解不了症状，就要听从医嘱适当吃消食药物，减轻不适症状。