女性在暂时没有生育要求的时候，可以选择的避孕方法有：口服避孕药、安全期避孕、避孕套避孕法。如果是已生育过，且后期没有生育要求的女性的话，还可以做输卵管结扎手术或者在子宫内安置节育环避孕。节育环避孕就是常说的上环，取环就是取出节育器。

　　有些女性为了再次生育会取环，一般来说，女性在取环3-6个月之后，子宫内膜可以基本恢复，这时备孕是最好的。如果是有生殖道感染的女性，应该先治疗生殖道感染，等痊愈后再取环。如果女性处于全身性疾病的急性期，要等病情稳定之后才能取环。女性在取环前要做相应的检查，取环后要卧床休息一天，而且取环后的两周内不能盆浴和夫妻同房，以防伤口感染。平时要注意饮食清淡，不要劳累，不要熬夜，不能抽烟和饮酒。在身体允许备孕之前，女性要进行严格的避孕，避免二次伤害。

　　在备孕的过程中，女性要注意个人卫生，注意保暖，要适量锻炼，增强体质，还要保持愉快的心情。备孕的前三个月就要开始补充叶酸，一直要补到怀孕后三个月。