女性到了排卵期的时候，体温是升高的，比基础体温高0.3度到0.5度左右。女性排卵的时候体内雌激素水平升高，机能紊乱就会导致体温也会升高。女性体温在36.8度上下浮动7天以上，就代表到了排卵期。

　　女性排卵后没有和精子结合形成受精卵，体温就会下降到36.5度，但卵子受精后体温会一直保持升高状态。女性在早上监测体温发现升高，身体没出现发烧症状，就要考虑排卵期到了。每位女性的排卵期不一样，一般是来月经前14天，女性感觉白带分泌增加像水一样涌出来。排卵期的白带可以拉出丝来，排卵的时候用排卵试纸可以测试出阳性。

　　女性在排卵期同房，怀孕的几率增加，有效受孕时间是排卵后24小时内，有的卵子可以存活48小时。排卵期前5天和排卵后3天，是有效受孕时间，一般情况下，女性排卵期持续7天，抓住排卵期怀孕成功率高。女性在排卵期的时候，多吃清淡有营养的食物，适当运动提供免疫力，有利于提高卵子质量。女性在备孕的时候，就要开始吃叶酸调理身体，在怀孕前3个月吃叶酸，可以预防胎儿神经发育畸形。