精子质量差，可以怀孕，但是怀孕的概率比较低。精子质量越差，受孕的几率就越低。

　　建议患者可以去医院做精液常规的检查，看看是活力不行，还是数量太少，然后进行食补，以及体育锻炼，来提高精子的质量和数量。

　　平时可以吃高蛋白质的食物，例如牛肉、羊肉、牡蛎等等，对于提高精子都有帮助，也可以做慢跑运动，来提高精子质量。