世界卫生组织，将精子的活力分为4个等级，它是ABCD。

　　A级的等级是精子快速的向前运动，B级的精子是缓慢的向前运动。C级的精子它是在原地运动，D级的精子它就是不动的精子。正常精子运动活力要达到40%以上，这才算正常的精子。

　　若是精子活力低，患者平时可以吃一些补肾益气的食物，也可以吃一些羊肉、牛肉、牡蛎等来提高精子活力。