在这个过程中，除了配合医生积极的复查治疗之外，患者自己也能做一些保健。因为朋友和家人通常以为治疗一旦结束，也就完全健康了，但其实还是需要让身体和情感慢慢的恢复，根据自己的需要慢慢来，不要一下子做太多的事情。

　　如果对一些事情很难开口说不，可以试着去练习说不，谢谢，我现在还不想承担太多的东西。可以放慢脚步，慢慢的回到日常的活动中来。如果感到很焦虑，其中的一个原因可能是身体上的不适和疼痛，每一次的疼痛都会加重对癌症复发的恐惧的心理。这种焦虑是很正常的，会随着时间的推移慢慢的缓解。

　　如果对症状感到比较担忧，请联系主治医生。从乳腺癌的共同幸存者和家人朋友当中寻求支持，也同样有助于缓解恐惧的心理。如果情绪已经开始影响到的日常生活，请和主治医生谈一谈，获得所需要的更多的支持和治疗，对健康和生活质量是至关重要的。

　　医学检查也可能会引起焦虑，后续的复查结果也可能令人感到比较害怕，可以让家人和朋友陪着一起去看医生，提供一些支持。