高血压的预防主要是积极的防止引起高血压发病的各种环境因素，如需要低盐高钾饮食，防止精神应激，戒烟以及控制体重，平时不要疲劳，要劳逸结合，保证充分的睡眠等等。

　　一旦出现高血压，需要积极的采取规范的治疗去控制。高血压的治疗主要是采取非药物治疗和药物治疗相结合的治疗措施。非药物治疗主要是，进行治疗性生活方式的调控。药物治疗需要选择临床一线的降压药物，规范的进行降血压治疗，要做到个体化。在降压的同时，还要积极控制心血管的其他危险因素。