很多人在睡觉的时候会有流汗现象，但是醒来之后汗液自止，这种情况称之为盗汗。

　　盗汗形成的原因可能是由于身体虚弱，包括肾阳不足造成的盗汗的现象。

　　患者平时在日常生活中可以加强身体锻炼，多进行一些户外的运动。再者在饮食上面可以进行清淡饮食，忌食一些辛辣刺激性的食物。另外可以吃一些温补肾阳的食物，包括黑米、黑豆、黑木耳，包括葡萄等等。