平时选择多吃活血类的食物，可以帮助清除子宫内的垃圾，比如山楂、地瓜、绿豆、薏米、糙米、红豆等食物，具有活血化瘀的效果。使用绿豆具有清热解毒、消肿利尿的作用。

　　燕麦和薏仁也是最好的选择，长期食用薏仁可以帮助促进体内的代谢，能够起到排毒的作用。燕麦属于粗粮，可以促进肠胃蠕动，能够排毒养颜，吃红豆在一定程度上也可以起到补血的作用。