通常情况下，孩子长高受综合因素的影响，除去遗传因素，外在因素也可以帮助孩子长高。生活中需要保证孩子有适宜均衡的营养，保证孩子有比较好的睡眠状态。

　　不能让孩子睡得太晚，保证孩子睡眠以后有较好的睡眠质量，睡觉时尽量选择关灯睡觉，同时制定比较适合孩子年龄的运动计划。保证有效的运动。