宝宝便秘是一种常见疾病，宝宝排便困难可造成婴儿的生活质量差，对婴儿的成长和发育造成很大的影响。

　　首先需要培养宝宝良好的排便习惯，定时排便。

　　其次要改变不良的饮食习惯，多给宝宝喝水。吃一些富含膳食纤维的食物，比如水果，必要时增加益生菌群辅助治疗，避免吃辛辣的食物。

　　除此以外，父母可以经常按摩宝宝的肚子，用手掌的掌心搓揉宝宝的腹部，帮助宝宝消化食物，促进肠胃蠕动。