生活中，人们通常会很羡慕他人的一种体质，就是光吃不胖。这种光吃不胖可能就是胃强脾弱的其中一个表现。胃强脾弱，从字面意思来看，就是胃部功能强大但是脾脏功能较弱，这是一种脾胃不和的表现，也是中医概念的一个表述。

　　如果一个人的是胃强脾弱的话，那么他最突出的症状就是容易饥饿，食量很大，但是体型却很消瘦。还有的人在吃饭之后会出现腹胀积食，消化不良的情况。少数胃强脾弱的人会出现大便不成形、拉稀、疲倦乏力的症状。对于胃强脾弱的人，一般建议通过调整饮食来调理身体。首先就是要忌口，不能吃辛辣刺激或者生冷寒凉的食物，还有不能喝酒，不能喝浓茶。然后对于常常消化不良的人来说，少吃多餐是需要的，不然吃的太多不仅会增加肠胃负担，还可能引起积食、反胃、腹泻的情况。最后，可以遵医嘱服用一些健脾药物来提高脾脏功能。

　　脾胃不和不止有胃强脾弱，还有胃弱脾强的情况，胃弱脾强时，人们往往会老有饥饿感但是胃口不佳，甚至有厌食的情况，这也需要对症调理。