低血糖头晕的时候，需要吃点甜食，补充糖分缓解神经组织缺糖引起的症状。一般情况下，补充糖分可以缓解身体不适，对健康影响不大。吃糖后血糖升高了，头晕的症状没有减轻，需要及时做检查，找出病因才能恢复身体健康。

　　经常低血糖头晕的人，要注意养成规律的吃饭时间，避免过度饥饿影响肠胃功能，导致糖代谢失常。低血糖头晕的时候，喝点糖水找个地方躺下休息一会，可以减轻症状，预防突然晕倒让身体受到磕碰。低血糖的人，不可以暴饮暴食，记得少吃多餐，减轻肠胃负担，有利于食物消化补充能量，升高血糖缓解身体不适。

　　在低血糖的时候，不可以运动做重活，要注意多休息，也要减少碳水化合物摄取，可以吃点蛋白质丰富的食物，补充元气提高免疫力。频繁出现低血糖的人，需要做详细的检查，也要做糖耐测试，避免是胰腺健康发生问题。有糖尿病的人发生低血糖详细，要注意是吃药造成的，需要减少降糖药，也要避免是降糖药使用不正确引起的症状。平时吃的药物，也要注意副作用，更要随身携带甜的食物。