对于夫妻来说，共同孕育一个宝宝是一件幸福的事情，有了宝宝一个家庭才相对完整。但是一些女性没有避孕的情况下，迟迟都没有怀孕，对此十分的着急，那么不怀孕怎么办?

　　不怀孕怎么办?

　　不怀孕的情况下，首先要找出原因。若是由于男性的精子数量不足，就应该从饮食方面进行调理，多吃含有锌元素的食物，例如鸡肉、海鲜等等，多补充维生素和钙物质，有助于提高生育能力。而女性可以多喝清茶，有助于排出体内的毒素和垃圾，从而提高受孕几率。不怀孕也可能是由于生活不规律造成的，备孕期间，戒烟戒酒，避免当中的有害物质对怀孕造成影响。

　　现在市面上售卖的内裤有许多种，一些人喜欢穿紧身的内裤，但是男性穿过于紧身的内裤，就很容易对睾丸产生不好的反应，并且也会影响精子的数量。而女性若是长期穿着紧身的内裤，私处处于闷热的环境中，就很容易滋生细菌，对怀孕也是极其不利的。所以无论是男性还是女性，都要穿着宽松的内裤，穿起来比较舒适，对身体健康比较有利，也比较有利于怀孕。