宝宝身上湿热重，身体血液循环不畅，就会表现的很没有精神。也会突然变得对事情没有兴趣，只想要睡觉休息，还会觉得身体沉重走不动路。宝宝体内湿热重，免疫力低下，经常会发烧，脾胃消化功能也会受到影响。

　　脾胃是运化营养物质的器官，脾胃失调导致宝宝没有胃口，不喜欢吃饭，身体变虚弱，气色也显得苍白憔悴。宝宝体内湿热重的时候，身上体温升高，还会觉得自己冷。湿热的宝宝会流很多的鼻涕，舌苔上厚腻，容易感觉到口渴，却不愿意喝水。湿热重的宝宝，排出的大便黏糊糊的，总是会粘在马桶上，不容易冲干净马桶。

　　宝宝湿热重，平时吃的食物要注意，清热除湿，滋养脾胃的食物要多吃。食物也要选择好消化的，减轻脾胃负担，对赶走湿热帮助大。黄瓜，冬瓜，西瓜和绿豆等食物，经常吃可以清热解毒，减少体内湿热，绿色叶子的蔬菜可以多吃。油腻的食物，太甜的食物，不好消化的食物都不可以吃，会加重宝宝湿热。家长平时要多给宝宝喝水，加快代谢速度，养成规律的吃饭时间，禁止暴饮暴食。