女性在怀孕期间，不注意身体保养，很容易得妊娠高血压，伤害母体和胎儿健康。女性孕期发现血压升高，就需要找办法，把血压降回正常数值，避免增加女性分娩风险。女性血压高要看高多少，高出正常血压不是很多，可以改变生活饮食习惯改善症状。

　　女性在孕期查出高血压，太咸，太油腻，太甜的食物不要吃，只能吃一些清淡好消化的食物。肉类食物可以吃，但吃带骨头上的肉，脂肪少高蛋白，对女性身体有滋养效果，还能补充营养物质促进胎儿发育。女性有妊娠高血压，在怀孕期间就不要熬夜，尽量多休息保证睡眠时间充足。血压太高会引起并发症，也会伤害胎儿健康，怀孕的女性一定要控制好血压才行。

　　孕妇血压太高，一般的降血压方式，没办法稳定住血压，就要适当吃药控制。吃降血压的药物，需要听从医嘱，千万不可以自己乱吃，避免伤害胎儿健康。女性在孕期尽量保持乐观稳定的心态，紧张焦虑的情绪不利于胎儿发育。不良情绪还会刺激子宫收缩，让胎儿有流产早产的风险，孕期要做的检查，一个也不能少。