预防脑血管疾病，首先要从先天性疾病开始，在胎儿时期，孕妇就应及时补充叶酸，利于胎儿的神经系统发育，还要避免接触电磁波或者辐射。如果是成人，则应清淡饮食，避免吃一些过于油腻的食物，也可以适当多进行一些体育运动，促进身体的血液循环，也可以预防脑血管疾病。如果脑血管疾病是因为一些疾病导致的，则患者应及时治疗这些疾病。

　　预防脑血管疾病，还应保持心情舒畅，避免情绪起伏较大。