女性在月经期间，饮食上是需要格外注意的，一旦饮食不当，很容易加重经期的不适，从而影响正常的工作和生活。那么月经期间可以吃藕吗?

　　月经期间可以吃藕吗?

　　藕是一种营养价值丰富的食材，当中含有大量的维生素和微量元素，适量吃的话，对身体是有好处的。女性在月经期间吃藕，可以滋阴清热，可以促进血液循环，可以加快淤血的排出，从而避免腹痛。若是月经期间有失眠、烦躁不安的症状，也可以吃点藕，来帮助调节内分泌的平衡。但是在吃的时候也要注意控制量，所有的食物吃多了都会物极必反，所以一定要注意。但是经期是不能吃生藕的，偏寒性，若是吃了反而会导致痛经，月经周期变长等等，对身体反而不好。

　　女性在月经期间，身体是比较虚弱的，可以多喝点开水，多喝点红糖姜茶，可以有助于促进血液循环，补充气血，从而起到暖宫的作用。若是有痛经症状，可以用热水袋热敷小肚子，注意保暖，避免受凉。若是经期月经量很大，就要多吃一些含铁的食物，多补充营养，避免出现贫血现象。