在婴儿睡觉的时候，很多的家长会发现自己家的婴儿睡觉很不踏实，很容易睡着睡着就醒来了，遇到这种情况的时候应该怎么办呢?

　　婴儿睡觉时容易惊醒其实跟婴儿的睡眠的状态是有关系的，成年人的睡眠是连续性的7-8个小时的睡眠，在此期间会分为浅睡眠和深睡眠，但是这些阶段持续的时间都比较长，而婴儿每天的睡眠时间是比较长的，并且不分昼夜的睡觉，在睡觉期间，为了吃奶婴儿会每个1-2个小时就会饿醒。这也就决定了，婴儿在睡觉的时候睡眠并不会很深，很容易会被惊醒，这是正常的情况，建议在婴儿睡觉的时候，家长们最好保持安静，不要总是吵醒婴儿睡觉。

　　除此之外，婴儿睡觉容易惊醒也跟身体状况有很大的关系，比如说婴儿如果身体缺钙就会容易惊醒，这个时候就需要在饮食上给婴儿多补充钙物质和维生素D。婴儿在白天的时候玩得太兴奋也可能会在晚上睡觉的时候惊醒，家长们也要注意在睡前尽量不要让婴儿太过兴奋。

　　婴儿惊醒，也跟冷热有关系，所以在晚上睡觉的时候妈妈们也要注意及时给婴儿增减被子，避免热着，也避免婴儿着凉。