第二个，要保证情绪的平和，不要过分的激动，不要有更多的工作压力，这种都会容易引起甲状腺结节的生成。

　　第三，饮食上，全国都有加碘盐，所以缺碘状态基本上不存在。我们在正常饮食状况下，尽量去减少辛辣刺激的食物，比如说咖啡、辣椒、花椒这类的食物，多吃平补的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，还有鸭肉、鳖、蛋奶的食品，这样会对我们的结节有一定的好的作用，不会刺激结节更多的生长。

　　另外还要禁止吃那些油炸的、烧烤类的食物，禁食一些油腻大的食物。