血虚最明显的症状就是头晕目眩、周身乏力，一点力气都没有，而且不想运动，夜间会出现失眠的情况，白天困乏没有精神，严重的会影响智力、计算能力、辨别能力等等。

　　可以服用一些补气补血的中药进行调理，比如有四物汤、当归补血汤或者八珍汤，还可以进行食补，比如多吃大枣、薏米等熬粥可以有补血健脾的作用。