女性从十几岁迎来月经，之后的每个月月经都会到访，正常情况下，一个月只会来一次，但是有的女性月经来过一次后又来了一次，这就是典型的月经回潮的现象，那么月经回潮是怎么回事?

　　月经回潮是怎么回事?

　　女人和男人相比，会比较容易情绪化，尤其是在月经期间，身体的不适，工作上的压力，繁琐的家务，往往会让女性的情绪非常的不稳定，身体压力过大的情况下，就会导致经血排不干净，从而引起月经回潮。想要改善这种情况，女性就要注意调节好情绪，以积极乐观的心态去面对事情，从而让自己的月经恢复正常。经血的排出，会导致女性身体中流失一部分的血液，这时候可以多吃点红色和紫色的食物，多喝点玫瑰花茶，对于补铁非常的有帮助。避免久坐，多运动，也可以避免出现月经回潮的情况。

　　月经回潮时，要注意做好阴部的清洁工作，不要同房，避免造成细菌感染。保持一个平和的心态，当身体出现腰酸、乳房胀痛、腹痛等情况时，也无需过于焦虑，平常心面对即可。月经回潮期间也要注意饮食，清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，对身体更有利。