梦魇是焦虑或恐惧所占据的梦境体验，表现为睡眠时有噩梦、为强烈的梦境体验所笼罩，伴有情绪的紧张、心悸、出冷汗、轻度脸色苍白等自主神经症状。

　　梦境体验十分生动，通常涉及对生存安全造成威胁的主题，醒后能马上或在次晨祥述梦境体验，可与他人充分交流，可发生于睡眠的任何时间，包括午睡，通常发生于睡眠的后半段，梦见内容与百天的活动、恐惧或所担心的事情有一定联系。一般不需要特殊治疗，发作频繁者建议看精神心理科医生，了解他的心理因素，予以心理治疗，必要时服用小剂量的地西泮。