月经规律的女性，排卵期很好计算，是来月经前的第16天左右。月经时间不准的女性，计算排卵期，不是看月经什么时候来，而是看女性身上的排卵症状。

　　一般情况下，女性在排卵期间，身上都会发生异常表现。女性在排卵的时候，体温会比正常体温高0.4度左右，但身上不会感觉头晕恶心等症状，和发烧症状不一样。体温在早上起床后，检测结果最准确，连续两三天体温升高，女性就要考虑到排卵期，也要开始同房备孕。女性在排卵的时候，白带分泌物增加，质地像鸡蛋清一样，可以拉出丝来。白带拉丝最长的那一天，就是排卵日子，备孕的女性要抓住机会，不想怀孕的女性要避免在排卵期同房。

　　月经不准的女性，要注意调理月经，尽量把月经周期变得规律，女性也能早点知道自己是否怀孕。月经周期不规律，也是反映身体健康状况，提高女性受孕率，月经不准的女性需要找出原因，积极把身体调理好。女性平时要多吃促进卵泡发育的食物，提高卵子质量，保持乐观的心态，良好的精神面貌，女性更容易怀孕，排卵期也好计算出来。