牙结石可以自己抠掉。一般不建议自己抠掉牙结石，因为自己将牙结石抠掉以后，会留下比较大粗糙面，更容易负着脏东西，然后形成更多的软垢，并且会形成更多的牙结石。

　　建议大家处理牙结石，要每天勤刷牙。如果牙结石比较多，到医院正规洗牙。绝大多数都是通过超声洁牙的方式，处理牙结石。