哺乳期回奶了可以尝试一下方法追回奶水：

　　一、平时要多饮汤水，保持机体水分的充分摄入。

　　二、可以加食一些如猪蹄、瘦肉等炖汤食用，从而促进乳汁的分泌。

　　三、让新生儿继续多吸吮，这样可以通过吸吮动作来刺激下丘脑、垂体的分泌泌乳素的功能，以达到增加奶水的作用。