艾滋病的自我检查包括两个方面，一种是身体症状体征方面，另外一种是辅助检查方面。

　　如果有高危的性行为，而且出现发热、咽痛、淋巴结肿大等类似感冒的症状。则需要注意做一下艾滋病方面的检查。

　　自我检查可以使用试纸，利用试纸对血液、体液做艾滋病抗体方面的检查，按照说明的操作进行，这种准确度也比较高。

　　如果出现阳性，需要到医院进一步确诊，做一下确诊实验。