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剖腹产后吃什么恢复快

2024-09-13

  剖腹产的女性,在产后做月子期间,需要多吃促进伤口愈合的食物。剖腹产女性吃的食物,是铁元素和维生素C含量丰富的食物,铁元素是造血细胞需要物质,可以起到补血的效果。维生素C是加快身体吸收铁元素的物质,铁元素含量丰富的食物,蛋白质含量丰富,可以参与细胞代谢,促进伤口愈合。

  动物肉里的铁元素和蛋白质含量丰富,但脂肪含量也很多,剖腹产女性在滋补身体的时候,多吃带骨头的肉,脂肪含量少对身体好。剖腹产对肠胃功能影响大,油腻的食物会让肠胃消化不良,滋补身体也要吃的清淡好消化。蛋白质食物少吃多餐,就容易被肠胃消化吸收,女性在产后这样吃也不容易长胖。

  剖腹产的女性,也要吃促进恶露排出的食物,调理气血的食物,都能帮助子宫排出有害物质。女性在剖腹产后,吃红枣桂圆百合汤,也可以喝黄芪水补元气,加快恶露排出,气色也会变好。牛奶虽然滋补身体效果后,但剖腹产的女性不能乱喝,女性在产后20天左右才能喝,防止消化不了蛋白质引出腹泻。