女生来大姨妈的时候不能吃一些生冷、辛辣和刺激性的食物，尤其不能吃从冰箱里面拿出来的饮料或者是冰淇淋等等。因为这样的一些寒凉的食物吃下去以后，容易导致盆腔血管的收缩，从而导致经血流不下来，引起月经淋漓不尽、小肚子疼痛这样的症状。

　　另外也不能吃麻辣烫、火锅、烧烤这样一些辛辣的食物，因为这样的一些食物能够使血管扩张，导致月经血量增多。