血糖与身体的其它生理指标，包括血压、心率一样都有正常的范围，血糖高不好，血糖低也不好。正常血糖的范围是空腹血糖6.1以下，餐后两小时血糖7.8以下，判断糖尿病，空腹血糖在7.0以上，餐后两小时血糖要在11.1以上。

　　如果血糖偏高，要控制碳水化合物的摄入量，不要吃含糖的食物，少吃含淀粉类的食物，多吃一些含纤维素高的食物，平时适当的增加一些身体锻炼，有助于调节胰岛素。