首先要明确为什么会胃胀气，吃多了还是受凉引起，要是受凉引起。需要通过药物来进行治疗。如果是饮食不规律引起的，可以吃健胃消食片或者是吃水果、木瓜都能够有效的缓解胃胀气。

　　饭后可以喝一些热水，温润肠道，还可以喝一些柠檬水。如果长时间没有办法解决缓解，建议及时的到医院进行就诊。