肠胃不好是现在年轻人很多都存在的问题，现在年轻人生活节奏快、工作压力大、三餐不稳定等，平时生活中一定要注意调理。多吃一些清淡的食物。

　　如果肠胃不好，不要吃辛辣刺激的食物，忌食烟酒，不要吃烧烤，晚饭后散散步，都有助于胃肠道的消化。家中还可以常备一些健胃消食片，如果肠胃问题严重的话，还是要及时的到医院进行检查，对症治疗。